苹果的营养价值及功效（苹果的营养）
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，苹果的营养价值及功效，苹果的营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、苹果是日常生活中很常见的水果，味道酸甜。
2、适量吃一些苹果可以有效促进食欲。
3、从营养学的角度来说，苹果富含果胶、果糖、维生素A、维生素C、维生素E和一些钾离子。
4、适当食用苹果可以有效吸收苹果中的膳食纤维，从而促进肠道蠕动。
5、还有一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，增强机体免疫力。
6、适当食用苹果还可以改善人的视力，减缓视疲劳，对夜盲症患者有辅助治疗作用。
7、苹果中的果胶可以提高体内重金属的含量，加速人体的新陈代谢，在一定程度上调节血糖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。