什么枕头好用又实惠（什么枕头好）

关于什么枕头好用又实惠，什么枕头好这个很多人还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、枕头舒不舒服或者好不好都是因人而异的，只要是适合自己的就是最好的。

2、选购枕头时可以参考以下两点进行选择：建议成年人在选择枕头时高度最好在9-10cm为宜，枕头过高或过低都不建议使用，原因如下：枕头过低，头部会因为位置太低，流到头部的血液过多，早上醒来之后大脑会发胀、眼睛浮肿，而且还会因为颈部肌肉紧张而落枕。

3、枕头过高，则会影响呼吸道的通畅，让人更容易打呼噜，虽然我们总会调侃“高枕无忧”，能够让人安心睡觉，但实际上枕头太高对健康并不好。

4、   宽度也是挑选枕头的重点，一般来说，枕头的宽度最好是比肩膀宽一些，不要睡太小的枕头，因为在翻身的时候枕头无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

5、因此建议成年人的枕头长度应该在50-70cm之间，而宽度不应小于30cm。

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