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有关“马步”的文章
冬天几点蹲马步
中国武术为何要练马步多年? 马步作为中国武术的基础功夫之一,锻炼下盘的稳定性和力量非常重要。马步不仅可以提高身体的平衡感,还可以增强下肢肌肉的力量...
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02-16
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